Constipație cronică sau ocazională ?

Fie vara , fie iarnă, pleci într o vacanță, și observi deodată că nu mai poți continuă rutină ta de mers la toaletă.  Constipaţiile ocazionale sunt foarte frecvente, dar unii oameni pot suferi de constipaţie cronică, care poate interfera cu capacitatea lor de a face activitățile de zi cu zi. Tratamentul pentru constipație cronică depinde de cauza care stă la bază. În unele cazuri însă, nu este găsita niciodată o cauză exactă a constipației cronice.

Constipația cronică este dificultatea de evacuare a scaunelor din cauza mişcărilor rare a intestinului. Acesta poate persistă timp de câteva săptămâni sau mai mult. Constipația cronică este, în general descrisă că cea având mai puțîn de trei mișcări intestinale pe săptămână.

Factorii care pot creşte riscul de constipaţie cronică includ:Dietă săracă în fibre,  factorul vârstă, Factorul  deshidratare , Prea puțină activitate fizică.

Pacienții care iau anumite medicamente, inclusiv sedative, narcotice sau anumite medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, sunt deasemnei în targetul acestei stări neplăcute.

Propun ColonHelp că supliment de fibre, stimularea tranzitului, pe termen lung și Magnesium Citrate pentru reglarea tranzitului în caz de constipație ocazionalăCheia prevenirii constipației este destul de simplă. Ar trebui să se bea cantități adecvate de apă, șase până la opt pahare pe zi.

 Mâncarea să includă fructe, legume și cereale. Și desigur exerciţii fizice regulate