
îndrumare
pentru
SĂNĂTATEA SE BAZEAZĂ PE LEGĂTURA CORP-SUFLET.
Serviciile mele
Pentru beneficii în atitudine și postura, în relații interumane, remediu antistres, ajută la scăderea în greutate și expresivitate corporală!
Pentru a asigura un transfer eficient , ARTISTIC, al informației sau învățării, în spectacole, dezbateri, conferințe, team-buidinguri, pentru a crea momente memorabile în cadrul evenimentelor private și corporate , prin show de Tango Argentinian.


Bun venit, sunt încântata că ești aici!
Ce a făcut și face din mine, un îndrumător pentru viața ta?
Abilitatile de comunicator, ii deschid poarta emisiunilor de televiziune, si iata intra cu proiecte in B1 Tv, Antena 1 si Prima Tv – la aceasta din urma realizand emisiuni mai bine de 7 ani. “
Cariera mea jurnalistică (2 decenii mass media , presă scrisă , radio și TV) , a creeat oportunități unice de învățare, practică de comunicare, exprimare, atât în scris , video, audio, verbal și non verbal.
O activitate continuă de comunicare, conexiune, empatie, expresivitate, o practică de gestiune a emoțiilor, stresului, a încrederii în sine, a puterii interioare, a creativității, a spontaneității.
Am luat mii de interviuri, am realizat sute de emisiuni, am organizat,coordonat, instruit, persoane publice sau cetățeni obișnuiți, în prezența publică efectivă, focus și concentrare relaxată pe scenă – pentru a putea participa sau crea proiecte publice.
Am un set propriu, divers și îndelung experimentat de tehnici și metode de lucru în comunicare, întrucât aceasta a fost profesia mea de jurnalist, PR , producător și realizator TV – timp de 20 de ani.
Ulterior, în întâlniri valoroase cu personalități din domeniul dezvoltării personale – mentori , autori, ce mi-au reținut atenția, mi-am însușit și elevat instrumente de excelență, pentru accelerarea Evoluției Personale. Am urmat multe cursuri și formări, am citit și studiat alături de cei mai buni. Facultatea de Jurnalism-filosofie m-a învățat să pun într-o situație concretă, practică, orice tip de informație.
În comparație cu alți traineri, nu am acordat importanță mare diplomelor (deși zac în sertare), am investit în ore one to one, am colectat materiale și experiențe variate de învățare ca să înțeleg și să rețin informații esențiale, metode universale, sănătoase și productive. Așa cum , un jurnalist cu experiență, poate documenta și sintetiza.
Cariera mea jurnalistică (2 decenii mass media , presă scrisă , radio și TV) , a creeat oportunități unice de învățare, practică de comunicare, exprimare, atât în scris , video, audio, verbal și non verbal.
O activitate continuă de comunicare, conexiune, empatie, expresivitate, o practică de gestiune a emoțiilor, stresului, a încrederii în sine, a puterii interioare, a creativității, a spontaneității.
Am luat mii de interviuri, am realizat sute de emisiuni, am organizat,coordonat, instruit, persoane publice sau cetățeni obișnuiți, în prezența publică efectivă, focus și concentrare relaxată pe scenă – pentru a putea participa sau crea proiecte publice.
Am un set propriu, divers și îndelung experimentat de tehnici și metode de lucru în comunicare, întrucât aceasta a fost profesia mea de jurnalist, PR , producător și realizator TV – timp de 20 de ani.
Ulterior, în întâlniri valoroase cu personalități din domeniul dezvoltării personale – mentori , autori, ce mi-au reținut atenția, mi-am însușit și elevat instrumente de excelență, pentru accelerarea Evoluției Personale. Am urmat multe cursuri și formări, am citit și studiat alături de cei mai buni. Facultatea de Jurnalism-filosofie m-a învățat să pun într-o situație concretă, practică, orice tip de informație.
În comparație cu alți traineri, nu am acordat importanță mare diplomelor (deși zac în sertare), am investit în ore one to one, am colectat materiale și experiențe variate de învățare ca să înțeleg și să rețin informații esențiale, metode universale, sănătoase și productive. Așa cum , un jurnalist cu experiență, poate documenta și sintetiza.
Obiectivul personal și cel pe care îl predau sub titulatura de ÎNDRUMARE, este o cunoaștere de sine creativ -realistă, o evoluție orientată spre sănătate fizică și emoțională, armonie cu sine – fără clișeele din psihologie sau psihoterapie.
Pentru că , da! Am avut șansa… de a nu pierde șansele vieții, și de a folosi adecvat ceea ce mi- a dat Dumnezeu – un trup sănătos , o minte clară, și să mă nasc în țara în care îmi place (culmea) să și trăiesc . Nu pentru că m-am îmbolnăvit, îngrășat, divorțat, sau pentru că am dorit bani mai mulți, am intrat în acest proces de învățare/predare continuă, ci pentru că în valorile mele, consider educația, evoluția, prevenția, îndrumarea – atribute/acțiuni umane definitorii.
Cine are în obiectiv de viață o disciplină pentru sănătate bună, păstrarea tinereții, flexibilitatea fizică și psihică, entuziasm în comunicare, conștiința corporală în mișcare – este potrivit cu ceea ce am de împărtășit .
Întrucât este destul de multă confuzie în titulaturi ,metode, , voi menționa și cu ce NU lucrez : energii, predicții, diete, ritualuri, obiecte magice, reiki, radiestezii, tantra, yoga, concept de zeițe și femei magice, absolut nimic împrumutat din trendurile foarte la modă.Nici măcar constelații familiale nu fac !
Cu mine vei face exerciții scrise, exerciții fizice, citire rapidă și fotocitire, lucrul cu jurnal și cu afirmații.
În unele ateliere vei învăța să te exprimi în public, în altele să renunți la vicii.
Pentru relații și relaționare, cu partenerul de viață, copilul tău mic sau adolescent, am deasemeni deschise ședințe one2one sau ateliere în grup.
Și nu în ultimul rând,ai ocazia dacă ne cunoaștem , să pășești în universul dansului improvizat și al Tangoului Argentinian.



Cauti echilibrul?
Indrumare unu-la-unu cu Luana
Doresti să îți îmbunătățeșți comunicarea, să devii un trainer?
Nu poți să faci față unei schimbări importante în viața ta?
Ai probleme în relațiile personale? Ai de luat o decizie?
Vrei rezolvarea unor traume care ți-au modificat atitudinea, postura?
Pregăteșți o căsătorie, nașterea unui copil, divorț ?
Intri într-o etapă nouă de vârstă și doreșți un plan? Un corp fortifiat?
Schimbi locul de muncă ?Alegi un nou drum profesional?
Vrei evaluarea stării emoționale în raport cu un diagnostic medical?
Audienta
Comentarii
Vizualizari
Like-uri

Programe de îndrumare cu Luana
Cum funcționează un program individual de consultanță-dezvoltare personală ?
Poți solicita o singură sesiune sau două pentru un scop punctual : te afli într-o cumpăna de viață ; probleme în relațiile personale ; ai de luat o decizie; pregăteșți o căsătorie, nașterea unui copil, divorț ; intri într-o etapă de vârstă și doreșți un plan; schimbi locul de muncă ; alegi un nou drum profesional, evaluarea stării emoționale în raport cu un diagnostic medical, etc
Programul cu rezultate bune pe termen lung, cuprinde 10 sesiuni și poate fi ales dintre programele din site : Harta emoțiilor, Comunicare emoțională, Body awareness, Renunță la fumat, Planul vieții tale, etc.
Pentru un scop complex – de exemplu : renunțarea la o adicție, viciu ; doresti să îți îmbunătățeșți comunicarea, să devii un trainer, speaker; să găsești soluții eficiente că să crești calitatea serviciilor tale profesionale sau relaționale; să faci față unei schimbări importante în viața ta (o nouă disciplină, o nouă silueta, cunoaștere de sine , dezvoltarea inteligenței emoționale și sociale ; rezolvarea unor traume care ți-au modificat atitudinea, postura, încrederea în sine.
Programele și antrenamentele cu mine, au o bază temeinică de cunoștințe relevante pentru procesul de îndrumare în plan emoțional și fizic, reprezentând ședințe teoretice sau practice, ce pot fi on line (zoom) sau fizic , în ateliere de grup sau one2one.
Program de scădere în greutate
Un program de scădere în greutate implică o colaboare strânsă trainer-client, crearea de comun acord a unor obiective realiste, care să ţintească timpul şi numărul dorit de kilograme, care trebuie adaptat vârstei, sexului şi profilului persoanei.
9 intalniri pt coaching, completare chestionare, stabilire plan de antrenament, antrenament propriuzis ca model.
Renunt la DEPRESIE
Suferi de depresie? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale?
6 SEDINTE indrumare prin constientizare
Harta emotiilor – writing &bodywork program
Emotiile nu se petrec doar in mintea noastra ci si in corpul nostru.
Prin urmare, orice gand ne genereaza in corp o emotie care poate varia de la insesizabil pana la foarte puternic.
Fiecare gand initiaza o reactie biologica la nivelul intregii fiinte (material si spiritual).Lucrul cu inteligenta emotionala, acceptarea controlul emotional ne determina: starea de sanatate pe care o avem, modul in care reactionam la evenimentele din viata de zi cu zi, relatiile pe care le avem, atitudinea pe care o transmitem.
* Se lucreaza cate sedinte sunt necesare.
Indrumare crestină
Metoda de constientizare si evolutie personala, bazata pe credinta ca “toate sunt de la Dumnezeu”. O viata imbunatatita, este o viata in credinta noastra crestin ortodoxa.
Se suprapun cunostinte teologice cu resursele personale, care antreneaza apoi diferitele forme de inteligenta (rationala, emotionala, spirituala) .
Este ceea ce tie iti este greu sa faci singur, neavand inca oranduiala practicilor crestin ortodoxe, un ghidaj catre introspectie si constientizare .


Esenta indrumarii : dezvoltarea constientei si a constiintei
Check My Latest Video
Este acest program potrivit pentru mine?
Poti răspunde da la una sau mai multe dintre aceste afirmații…
Ești gata să cunosti instrumentele care pot restarta obiceiurile tale?
Ai simțit deznadejde, lipsa entuziasmului, nesiguranta pe fizicul tau?
Îți dorești echilibrul fizic si emotional?
Știi că meriți o sanatate mai buna, un corp mai tonifiat, o atractivitate sociala?
Esti conștient de faptul că ai putea imbunatati comunicarea,conexiunea cu ceilalti ?
Intelegi legatura corpului tau cu realitatea exterioara?
Ești pregătit să practici diferite tehnici,exercitii, pentru a avea constiinta extinsa?
Ești gata să preiei controlul asupra emotiilor si conexiunii cu trupul tau?
Știi că este timpul să implementezi un plan de acțiune și să ai un mentor alaturi
Dacă poți, atunci…
Indrumare /mentoring este exact ceea ce ai nevoie!

Sănătate - Evenimente
COMUNITATEA
Susținem evolutia sufleteasca, indrumarea spirituala si Sănătatea fizica si psihica – drept piloni cheie și domenii de bază pentru dezvoltare în cadrul comunitatii. De aceea, în fiecare lună, veți avea ocazia să accesați conținut nou și evenimente live , de la o gamă de experți ( oferite membrilor).
Avem, de asemenea, o bancă de resurse în continuă creștere și evenimente trecute pe care le puteți prinde din urmă în timpul dvs. și în timpul liber.
Sau ți-ar plăcea posibilitatea de a organiza unul dintre evenimentele tale?
Totul face parte din calitatea ta de membru!
Este puterea comunitatii noastre , ce va creste avand la baza CALITATEA.
Suntem PERSOANE aspiraționale cu misiunea de a fi ceI mai buni și de a avea un impact .
Susținem dezvoltarea Sinelui, Sănătății și Prosperitatii și credem cu tărie în puterea colectivului conștient.
Este timpul de a investi în tine? Ești gata să-ți găsești tribul? Creați cea mai bună viață și impactul pe care sunteți destinat să-l aveți! Alăturați-vă nouă >








Testimoniale
Ce spun clientii mei

Colaborarea cu Luana a fost foarte edificatoare. Cu ajutorul ei am reusit sa depasesc plafonarea pe care am atins-o si sa imi urmez noile ambitii!
Am inteles lucrand cu Luana, si participand pana acum la 5 evenimente si workshopuri destinate evolutiei/educatiei femeii, cat de important este sa fii pe aceeasi lungime de unda cu partenerul de viata ! Sunt casatorita de multi ani, am 2 copii exceptionali, dar am inteles o noua viziune despre cum functioneaza energia feminina …ceea ce imi aduce acum multa pasiune si noutate in viata de cuplu!
Imi place atat de mult sa ma dezvolt ca femeie, sa traiesc deplin ceea ce imi este dat, incat recomand tuturor femeilor sa vina la evenimentele si intalnirile cu Luana Ibacka! Viata mea era buna inainte sa ascult si sa parcurg programeleLuanei, dar acum sunt pe calea desavarsirii,elegantei, creativitatii ! Cel mai fericit este sotul meu, pentru ca multa vreme nu-I “vizitasem” universul !
Programe, seminarii, workshopuri
PROGRAM: COMUNICARE EMOTIONALA
- Tot ceea ce este important in viata, este determinat de felul in care comunicam. Calitatea vietii (bogatia trairilor autentice), a anturajului, sunt deasemeni datorate calitatii comunicarii.
- Cum comunicam? Ceea ce este in minte, ceea ce ne imaginam, ceea ce spunem in sinea noastra, se vede in exterior prin expresia chipului, prin folosirea muschilor fetei si corpului, apoi prin ce verbalizam. Cat din ceea ce stim, folosim cand comunicam?
- Deseori suntem prinsi in capcana de a crede ca cei din jur au un har pe care tu nu il ai, si de aceea ei reusesc. Aceia doar s-au instruit mai mult in arta comunicarii.
- Daca stai sa urmaresti esentialul, observi ca un singur lucru ii uneste pe cei pe care-I admiri: sunt oameni care actioneaza cu incredere in povestea lor!
Planul vietii tale – workshop
Viata poate fi “desenata”. Cariera poate fi planificata. Fericirea poate fi pregatita. Relatiile si corpul tau arata asa cum le gandesti. Ar trebui sa incepi sa-ti planifici serios, constient tot ce tine de tine ! Nu stii cum sa faci asta ? Avem 3 ore de lucru pe aceasta tema :
Workshop intensiv pentru realizarea planului de viata pe termen lung, incluzand planse, ghidare personala, exemple, indicatii.
Scop /obiective eveniment:
– Destinul fiinţei omeneşti este stabilit de ceea ce se petrece în mintea ei când se confruntă cu evenimentele din exterior
– Scenariul de viaţă este un plan al vieţii aflat în desfăşurare, elaborat în copilăria mică sub influenţa presiunii exercitate de părinţi.
– Obiectivul nostru este sa constientizam si sa actionam pentru ca SCENARIUL DE VIATA sa se indrepte spre PROIECTUL DE VIATA, adica ceea ce – ca adulti , putem creiona si realiza prin ganduri, cuvinte, actiuni – constiente si repetitive.
Pentru cine este acest eveniment?
– Pentru acele persoane care simt confuzie, greutate decizionala, neimplinire profesionala/relationala, lipsa de perspectiva, lipsa de incredere in sine, sentimentul irosirii, lipsei de timp, teama de schimbare, rezistenta la schimbare.
Ce obtii ?
– SCOP. VIZIUNE.CLARITATE. PLAN CONCRET impartit pe etape de viata.STRATEGII DE A TE DISCIPLINA FINANCIAR SI RELATIONAL
– Deciziile pe care le iei şi paşii pe care îi faci dau formă vieţii tale – trecutul, prezentul şi viitorul. Cine suntem nu este rezultatul capacităţilor noastre, ci al alegerilor pe care le facem. Schimband instrumentelesi strategia decizionala,ne indreptam pe propria cale- autentic,personal.
Workshop-uri și seminarii pentru tine
Dansul ca formă de exprimare a conștiinței întrupate a inceput sa fie studiat stiintific de câteva decenii deja. Totuși, posibilele aplicații ale dansului și luarea în considerare a conștiinței subiectului dansant, în rezolvarea unor blocaje fizice, psihologice precum cele pe care le intalnim ca rigiditate corporala/mentala, lipsa autocontrolului, tulburări alimentare, depresii post divort, anxietatea insingurarii , etc – raman un domeniu neexplorat.
Ce se întâmplă când dansăm? Ce se întâmplă când dansăm cu altcineva? Putem considera dansul ca pe o modalitate de transformare, transcedere a limitarii mintii? Corpului ?
DAAAA!
Dansul înseamnă libertate deplină de exprimare, unde totul devine posibil prin improvizație; reprezintă evadarea din “cadru”, din rutina zilnică în care suntem angrenați; locul unde blocajele în comunicare sunt depășite ușor prin deschiderea către ceilalți, deoarece dansul unește, ne apropie.
Ne mișcăm voluntar. Inițiem mișcarea, determinăm viteza, forța, amplitudinea, direcția și terminarea mișcării, nu în atâtea cuvinte – ci chiar în experiența kinestezică a propriei noastre mișcări.
Folosim tehnici de mers, posturalitate, rulare și cădere pentru a propune mai apoi sărituri și joc de contact .
Această pregătire dezvoltă cu timpul o fizicalitate robustă și sensibilă în același timp, o percepţie nouă asupra spațiului, persoanelor din jur, și conexiune în mișcare.
Uneori evităm sa dansăm, doar pentru că a dansa liber, fără un scop anume ne sună ridicol, si ne refuzăm astfel simpla bucurie a mișcării, jocului și experimentarea de sine.
Practicile si exercitiile propuse înseamnă și calea armonizării energiilor masculin-feminin. Will be dance, relax and fun !
Lectii de expresivitate corporala ( postura & miscare, dans, si sunete)
Intentionezi sa te exprimi cu usurinta prin corp? Sa iubesti mai mult dansul si sa eliberezi tensiunile?
Inscrie-te atunci la „Lectiile de expresivitate corporala”, din Programul Body Influencer by Luana Ibacka. Vei primi deopotriva informatii teoretice de comunicare non verbala si exercitii practice pentru postura si atitudine. Exersam miscarea constienta, creativitatea și spontaneitatea prin intermediul prezenteti si improvizației.
O mișcare conștientizată generează transformări ale imaginii exterioare, ale posturii, activează și integrează toate ariile creierului, noi forme de percepție. Iar in legatura cu ceilalti oameni, reprezinta un limbaj mult mai semnificativ decat cel verbal.
In lectii exploram :
-Atitudine corporala
-Imaginea corpului
-Limitele corpului
-Conceptul de sine
-Increderea în sine
-Miscare Autentica
BODY AWARENESS DAY
A-ti schimba /imbunatati postura, a face miscari constiente, a fi in control cu trupul tau clipa de clipa, presupun un nou life style.
Cui se adreseaza?
Acest workshop se adreseaza tuturor celor interesați sa-și înțeleaga corpul mai bine, sa-si amplifice constiinta de corp,celor care simt extenuare, tensiune, blocare sau oboseala, care vor sa comunice mai bine cu trupul, sa înțeleaga mesajele trupești ale celorlalti, sa fie în armonie cu sine și cu cei din jur.
De ce este important sa intelegi acest nivel de lucru?
Deoarece:
Controlul corpului este o actiune spirituala.
Dominarea materiei inseamna dominarea corpului
Mintea se tine ocupata cu munca/exercitiu fizic
In miscare controlata obtinem urmatoarele beneficii:
– aranjarea corecta a corpului avand ca ax coloana vertebrala
– regasirea echilibrului natural in miscare
– centrare si stabilitate atat exterioara cat si interioara
– coordonare in miscare, trezirea inteligentei corporale
Scopul este crearea /acceptarea/constientizarea de miscari si pozitii noi, urmarirea procesului de deblocare a mintii in timpul exercitiilor,si accesare a unor noi capacitati senzoriale in raport cu propriul corp, dar si in relatia cu celelalte corpuri .
Love your body&mind
Seminar educativ practic destinat intelegerii capacitatilor/abilitatilor feminine pentru o viata traita constient si liber, intr-un nivel inalt de adevar, sanatate si spiritualitate;
CONCEPTE :ELIBERAREA, INTELEGEREA,COMUNICAREA,
EXPERIMENTAREA SI ECHILIBRAREA
Invatarea : FUNDAMENTUL, METODOLOGIA,INSTRUMENTELE

