Inulin – Suport intestinal si inlocuitor de zahar

Multă lume cunoaște i beneficiile unei diete bogate în fibre, însă există un tip special de fibre (inulina) de

care nu au auzit foarte mulți . Chiar dacă numele sunt asemănătoare, inulina nu are nimic de-a face cu

insulina, ci aduce importante beneficii în special asupra bacteriilor intestinale. Microbiomul intestinal

joacă un rol esențial în sănătatea umană datorită capacității de a influența digestia alimentelor și

metabolismul. Inulina este alcătuită din mai multe zaharuri simple, legate pentru a forma ceea ce se

numește fructan. Această compoziție face ca inulina să devină un prebiotic nedigerabil, care poate trece

neabsorbit prin intestinele oamenilor. În timpul acestui proces, inulina fermentează în mod natural și

hrănește microflora intestinală care populează intestinul. Oligofructoza acționează ca un prebotic ce

ajută mucoasa intestinelor, schimbând profilul organismelor prezente și modulând funcțiile endocrine și

imunitare. Fermentația fructanilor de tipul inulinei în intestinul gros stimulează dezvoltarea bacteriilor

benefice, ceea ce determină schimbări pozitive semnificative în compoziția microflorei intestinale și

scăderea semnificativă a paraziților și bacteriilor care declanșează inflamația.

Am spus toate aceste lucruri, deoarece observ multe persoanein jurul meu care se plang de un abdomen

inflamat, care nu pot slabi din zona abdominala, care nu digera bine ceea ce mananca. Dupa o vreme

ajungem sa platim excesele alimentare si dezechilibrele din corp.